جديد الأخبار
عرار العرب ولكل
العرب
عرار الإخبارية.. الزيارات(424 ): لندن - وجد خبراء جامعة بريطانية أن تناول تفاحتين يوميا قد يقلل من خطر تعرض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم. سكاي نيوز
الكاتب:
اسرة النشر بتاريخ: الأربعاء 15-01-2020 09:45 مساء
الزوار: 424 التعليقات: 0 المشاركة السابقة : المشاركة التالية
محرك
البحث جوجل
مجلة عاشقة الصحراء
عرار للتراث الشعبي العربي والعلاج بالاعشاب" البرية"::
مجلة المبدعون العرب التي تعنى بقضايا
التربية والتعليم والثقافة::
وكالة أنباء عرار بوابة الثقافة العربية
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن التفاحتين تحتويان على ربع الألياف الموصي بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار.
وتعد هذه الدراسة، التي نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، هامة نظرا لأن ارتفاع الكوليسترول في الدم، يمكن أن يسد الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وأشارت الدراسة، التي قامت بإعدادها جامعة ريدينغ البريطانية بعد اختبار مشاركة 40 شخصا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عاما يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، إلى أن تناول تفاحتين كبيرتين يوميا لمدة 8 أسابيع قلل ذلك من مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4 بالمئة تقريبا.
ووجد فريق البحث أن الأوعية الدموية لديهم كانت أكثر صحة وارتخاء بعد تناول التفاح يوميا، وهو ما يشبه التأثير الموجود في الأطعمة الأخرى، التي تحتوي على مركبات طبيعية تسمى البوليفينول مثل الشاي.
وقالت معدة الدراسة، جولي لوفغروف: “الأشخاص الذين يتناولون يوميا تفاحين كبيرين تحتويان على نسبة عالية من البوليفينول، ينخفض لديهم مستوى كوليسترول (LDL) المعروف أيضا باسم الكوليسترول الضار”.-
العناوين المشابهة
الموضوع
القسم
الكاتب
الردود
اخر مشاركة
دراسة "مبشرة جدا" عن الإسبرين ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الثلاثاء 31-10-2017
تناول الأسبرين يوميا يقي المرأة من تسمم ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الإثنين 11-12-2017
لماذا يجب تناول طعام الإفطار؟
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الجمعة 01-09-2017
6 أسباب تدعوك لتناول الزيتون بانتظام
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الإثنين 22-01-2018
هذا العصير يفعل العجائب لصحتك إذا ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
السبت 28-10-2017
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الجمعة 27-10-2017
دراسة: الأسماك تقي الصغار من الإكزيما ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الجمعة 18-10-2019
دراسة جديدة تفند خرافات سائدة عن شرب ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الإثنين 10-09-2018
10 فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ يوميا
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
الإثنين 15-01-2018
تناول السمك 3 مرات أسبوعياً يقلل خطر ...
الاسرة والمجتمع العربي
اسرة النشر
0
السبت 27-07-2019