مناسبة بداية الاختبارات يوم الاحد ٩/٣ في الجامعات السعوديه كان لنا هذا الحوار مع الدكتوره: مناهل محمد صديق

طبيبه عامه تعمل في عيادة كلية الدراسات والعلوم الانسانيه بجامعة الامير سطام بن عبد العزيز

أهلاً وسهلاً بك د:مناهل معنا في هذا الحوار

عن فترة الاختبارات،

د/أهلاً بك واتمنى ان اقدم ما يفيد الجميع.

س١:ماهي النصائح  طبيه التي تقدمينها لطلبه قبل الاختبارات؟

ج١

النوم عدد ساعات كافيه ، تناول وجبه خفيفه قبل الاختبار ، الاسترخاء وعدم التوتر واخذ قطعة حلوى قبل أو اثناء الاختبار .

س٢ماهي اكثر الحالات التي تواجهك بين الطالبات في الاختبارات؟

ج٢انخفاض الضغط والسكر والصداع.

س٣ماسبب هذه الحالات؟

ج٣عدم الاهتمام بالتغذيه وقلة النوم.

س٤ماهي الممارسات الخاطئة التي يقع فيها الطلبه في فترة الاختبارات؟

ج٤السهر مما يؤدي لضعف التركيز ،تناول المنبهات بكثره مما يسبب زياده في ضربات القلب.

س٥ماهو دور العيادة في فترة الاختبارات؟

ج٥يكون هناك لجنه خاصه بالحالات التي تستدعي إشراف طبي وتكون تحت اشرافي بشكل يومي ونوفرجميع الاسعافات الاوليه من قياس الضغط ،السكر ،وبعض المضادات داخل هذه اللجنة تحسب لأي طارئ.

س٦هل لديك  إضافه اخيره؟

ج٦/ نعم على الطالبات المذاكره من وقت كافي حتى لا يقعن تحت الضغط والخوف من الاختبار حيث يشتغل في هذه الحالة (sympathetic) الودي: ممايؤدي لبرودة في الاطراف ورجفه و سهال وغيره وجميع الاعراض هنا تعتبر طبيعيه لانها ناتجه عن الخوف والتوتر.

ايضاً على الطلبه ممارسة الرياضه فالعقل السليم في الجسم السليم..

شكراً د.مناهل  سعدت بهذا الحوار المفيد معك

العفو أنا اسعد واتمنى التوفيق لجميع الطلبه في الاختبارات.